글쓴이
:
관리자
날짜
: 13-11-21 17:43
가격 :
4,500 원
이용기간 :
90 일
Just the way you are (Bruno mars)
( 0.00 / 10.00 )
장르 :
파워요가
안무 :
조민아
시범 :
이희원,오새롬,임현정
소속 :
세계에어로빅협회 성동지부
평가 :
추천(0) 코멘트(0) 조회(1141)
곡명 :
Just the way you are
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음악: 3분 37초
작품특징: 전신 근육의 탄력을 높이고, 하복부를 따뜻하게 해주어 전신 지방 연소를 활성화 시켜주는 파워 요가입니다.
작품순서: 전주-①산자세-②의자자세-③등펴기 자세-④서서 전굴자세-⑤막대자세-⑥플랭크-⑦위로 향한 강아지 자세-⑧아래로 향한 강아지 자세-⑨전사자세 변형 1-⑩전사자세 변형 2-⑤-⑥-⑦-⑧-⑪전사자세 1-⑫전사자세 변형 3-⑤-⑥-⑦-⑧-⑨-⑩-③-④-②-①-⑬현자세 변형-⑭아기자세-⑮롤업
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