필록싱 & 타바타 워크샾

● 일시 : 4월5일 (일) 10시~14시

● 장소 : 중구구민회관 3층대강당

● 지도강사 : 우지인 (아시아최초 마스타트레이너)

● 장르 : 필록싱 ,타바타

● 준비물 : 덤벨,매트,'테라밴드,타월,탱탱볼,물병 (탱탱볼과생수 협회제공)

                  필록싱은 창시자 "비비카"가 필라테스, 복싱, 댄스를 융합하여 만든 맨발로

                  하는 인터벌워크아웃이며 체지방연소, 근력향상, 코어중심엑서사이즈이며

                  타바타 역시 새로운 트랜드로 다이어트프로그램이며근력강화 운동입니다

                  앞으로 체육관내 회원들 다이어트프로그램에 적용할수있고 PT프로그램으로도

                  활용할수 있는 이시대가 요구하는 가장 트랜디한 여성필수운동입니다.

● 교육비 : 5만원(티셔츠 수료증, 점심식사제공)

● 접수마감 : 3월 22일

관심있는 지도자는 신청을 해 주시기 바랍니다.

♡ 타협회지도자환영

♡ 계좌번호:신한 110 139 060824 문재영

참가신청서 다운로드하여 메일로 접수(ladypowermoon@hanmail.net)